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秋天空调一般二十度合适人在温差相对外界较小的空调环境温度下是科学的，这样不至于温差太大而导致身体的不适，甚至生病。一般人体较为适宜的环境温度是24摄氏度，这个温度值称之为常温，在这个温度3度左右的温度都可以让人体躯主动适应并感觉舒适，考虑节能效果，可适当将温度下调至24度以下，当然在夏天则相反。
空调冬天制热的设定温度一般在25度左右为佳。房间内温度与室外温度之间的温差越大，越容易导致人感冒，也越费电。空调制热好高温度可以设定到30度，大多数时候，以设定在20～25度之间为佳。
春天是气温变化大，甚至比冬天的还大。加上倒春寒，一不注意，就容易感冒等身体不适。冬天的至少是普遍低温啊春天热的时候像夏天，冷的时候比冬天还冷呢，空调还是温度恒定点的比较好，好好是搭载了蓄热技术的，室内温度波动比较小，控制在1到2℃的范围内。
夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
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